10ヶ月で35距離痩せた人のウェブログをみた

10ヶ月で35移動も痩せた中年のウェブログを読んだ。
今の自分よりもはるかにウェイトが重く、90.6移動からのホームだった。
でも食事方法に直感があった。午前は食べ物半ばに副食、昼間はそば、夜は炭水化物カット。
そして散歩5000歩で200キロカロリーぐらい消耗やる。
強いとおもう。外食時も制限している。
ウェブログを読んでいると、1周間に1移動痩せたようだ。10ヶ月は40ウィークだから、約35移動のダイエットは
一体全体じっくりやっていうのだろうな。
90移動から35移動損失ということは、55移動になったということか。
切歯扼腕もためてないし、過食もしていないし、凄いと想う。
10ヶ月ということは、私の場合は翌年の1月々です。真冬になるまではこういうライフを続けたら、40ウィーク経つ。
少なくとも、それまではクラブを続けたい。
散歩は時間がかかるから嫌です。クラブにやる。
クラブでの下半身筋トレと、エアロバイクと、ダイエット。
クラブ出向くの、二度とめんどくさくなった。でも作用しなくてはいけない。
汗をかいて、切歯扼腕も吹き飛ばさなきゃ。http://www.tenfastfeet.co/

輸入菓子にハマり中央!

目下輸入菓子にハマっていらっしゃる。
以前はソニプラで買う事が多かったのですが、最近はカルディやジュピターなど輸入フードを扱うおストアも増えてますし、普通の超絶などでも少しずつ置くようになってきたので手に入り易くなりましたね。

輸入菓子で最初に思い浮かぶのはグミでしょうか?最もハリボーのグミはご存じの方も多いかと思います。
有名なコーラ種類、クマ種類の他にも、果実やカエルなど、必ずや色々な性質と味わいのグミを販売していて、常にどれを買おうか迷ってしまいます。
ハリボー以外にも外国のグミにはうまい売り物が多いですね。味わいが多彩なのも良いですし、ちょっと固めの舌触りが日本のムードとは違って好きです。

チョコも色々ありますね。輸入菓子のチョコは甘すぎる、というイメージの方も多いかもしれませんが、カカオの旨みが濃密だったり、果実やナッツなどの味わい存在のがあったりと、お気に入りのものを調べるのも良いと思います。

なかでも一番のオススメは焼き菓子的だ!クーキーやショートブレッドも美味いですし、別に奨励なのはジャムを使用したミニタルト。これって、日本のスウィーツでは強敵無いですよね。しかも個荷作りになっていて、ほんとに毎日のおやつにぴっちり!

そんな訳で、今日もイオンのカルディに寄って仕舞うぼくだ(笑)